Demain, j’arrête de fumer! (Article tiré des Clés de l’Actualité, novembre 2004)

Le nombre de jeunes âgés de 15 à 24 ans qui fument régulièrement est en baisse: ils représentaient 41% des 15-19 ans en 2000 contre 28% en 2003. Cette “baisse” s’explique en réalité par une hausse du nombre de jeunes qui n’ont jamais fumé. Du côté des fumeurs, 82% des 15-19 ans sont des fumeurs réguliers. Ils consomment en moyenne 7,5 cigarettes par jour. La grande majorité d’entre eux disent vouloir arrêter de fumer, principalement pour regonfler leur budget et ne pas être manipulés par les industriels du tabac. Mais cesser de fumer est une décision personnelle qui exige une solide motivation. “On peut envisager une stratégie par étapes, explique Anne Borgne, tabacologue. Première étape: choisir une date en fonction de ses habitudes de consommation (un jour de cours si on fume moins à l’école, ou à la maison si on ne fume pas chez soi, mais pas la veille d’une fête ou d’un examen...) On essaie de ne pas fumer de la journée et on regarde ce qui se passe. Pour certains, cet essai est concluant. D’autres, en revanche, vont se sentir irritables, vont avoir du mal à se concentrer. Dans ce cas, on peut envisager l’étape suivante.” Celle-ci consiste à se faire aider. Par un pharmacien tout d’abord, pour discuter et acheter des substituts, type gomme à mâcher ou comprimés. Si cela est insuffisant, on peut envisager un patch. En cas de nouvel échec, le médecin traitant ou un tabacologue aidera à mettre en place une stratégie adaptée. “Pour les jeunes filles qui ont peur de prendre du poids, poursuit Anne Borgne, on peut conseiller de faire tout de suite appel à un médecin pour élaborer une stratégie permettant de ne pas prendre de poids. En cas de rechute, pas de panique: l’arrêt du tabac est souvent fait d’une alternance d’essais et de reprises.” Mais chaque arrêt est un pas de plus pour y arriver, un jour...”

Vocabulaire

Comment dit-on dans le texte:

réduction ____________ cesser _____________ améliorer leurs finances ______________________

demande ____________ le jour avant ________ de l’autre côté ____________

chewing-gum _____________ manque de succès __________ devenir plus lourd ____________________

immédiatement _____________ développer ______________ recommencement ______________

Trouvez le mot suggéré par les définitions suivantes:

1. C’est le contraire de “en hausse”

2. C’est un expert sur le tabagisme

3. C’est un produit qu’on peut coller contre sa peau pour réduire le désir de fumer

4. C’est le contraire de “réussite”

Questions

1. Pourquoi est-ce que le nombre de fumeurs entre 15 et 24 ans diminue?

2. En vos propres mots, expliquez les deux raisons pour lesquelles les jeunes affirment vouloir arrêter de fumer.

3. Quelle est la stratégie recommandée par Anne Borgne?

4. Est-ce que tout le monde réussit à cesser de fumer au premier essai?

5. Quelles aides est-ce que le pharmacien peut offrir?

6. De quoi est-ce que certaines filles ont peur?

Questions à choix multiple

1. Depuis 2000 le nombre de jeunes fumeurs...

a) a baissé

b) a augmenté

c) est resté à peu près le même

2. Combien de jeunes de 15 à 19 ans fument régulièrement?

a) moins des deux tiers

b) plus des trois quarts

c) moins de la moitié

3. La plupart des jeunes fumeurs veulent cesser de fumer parce qu’...

a) ils ont peur d’être malades

b) ils désirent économiser

c) ils veulent manipuler les industriels du tabac

4. Pour arrêter de fumer c’est une bonne idée de...

a) choisir un jour d’école

b) rester à la maison

c) éviter la veille d’une fête, par exemple

5. Certains jeunes...

a) réussissent à cesser de fumer tout de suite

b) ne doivent pas être aidés par quelqu’un d’autre

c) donnent des conseils à un pharmacien

6. Si les substituts ne marchent pas...

a) il faut paniquer

b) il faut développer une stratégie spéciale

c) il faut téléphoner au docteur

Questions générales

1. Pourquoi est-ce que les jeunes commencent à fumer?

2. Faut-il abolir le tabac dans les lieux publics?

3. Devrait-on augmenter les taxes sur le tabac?

4. Est-ce qu’il est “cool” de fumer?

Cachez le texte original, puis essayez de remplir les blancs:

Le nombre de jeunes âgés de 15 à 24 ans qui fument régulièrement est _________: ils représentaient 41% des 15-19 ans en 2000 contre 28% en 2003. Cette “baisse” s’explique en réalité par une _______ du nombre de jeunes qui n’ont jamais _____. Du côté des fumeurs, 82% des 15-19 ans sont des fumeurs _________. Ils consomment en moyenne 7,5 cigarettes ________. La grande majorité d’entre ___ disent vouloir arrêter de fumer, principalement pour ________ leur budget et ne pas être __________ par les industriels du tabac. Mais cesser de fumer est une décision ___________ qui ______ une solide motivation. “On peut envisager une stratégie par _______,, explique Anne Borgne, tabacologue. ________ étape: choisir une date en fonction de ses ___________ de consommation (un jour de cours si on fume moins à l’école, ou à la maison si on ne fume pas ________, mais pas la veille d’une fête ou d’un examen...) On essaie de _______ fumer de la journée et on regarde ce qui se passe. Pour certains, cet essai est concluant. D’autres, __________, vont se sentir irritables, vont avoir ______ à se concentrer. Dans ce cas, on peut envisager l’étape suivante.” Celle-ci consiste à se faire aider. Par un pharmacien tout d’abord, pour discuter et acheter des _________, type gomme à mâcher ou comprimés. Si cela est insuffisant, on peut _________ un patch. En cas de nouvel échec, le médecin traitant ou un tabacologue aidera à _______________ une stratégie adaptée. “Pour les jeunes filles qui ont peur de _________________, poursuit Anne Borgne, on peut conseiller de faire tout de suite ______ à un médecin pour élaborer une stratégie permettant de ne pas prendre de poids. En cas de ________, pas de panique: l’arrêt du tabac est souvent fait d’une alternance d’essais et de _________.” Mais chaque arrêt est un pas de plus pour y arriver, un jour...”

Alors, le professeur pourrait faire une petite dictée basée sur le texte!